CONTRA EL ACNE

 

Tratamiento casero para el acné

Escrito por Sugery Reveron

El acné es una alteración que afecta la piel del rostro, y que -seamos sinceras- no es nada agradable a nivel estético; existen muchos tratamientos para revertir este problema. Hoy te vamos a hablar del tratamiento casero para el acné.
Las causas del acné son diversas, se produce por una alteración en la función de las glándulas sebáceas, que trabajan en exceso depositando el sebo en los poros y causando los temibles granos. Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, así que si sufres de acné, comienza a utilizar el siguiente tratamiento.

Tratamiento casero para el acné:
- Mezcla yogurt natural con avena y aplica la pasta sobre el rostro, déjalo hasta que se seque y luego enjuágalo con agua tibia; luego puedes aplicar tu loción de tratamiento si tienes alguna.
- En una taza de té verde agrega hojas de albahaca seca, déjalo reposar durante 20 minutos y luego aplícalo en la cara con un algodón.
- Realiza una mascarilla mezclando miel y canela en polvo, aplícala y si puedes déjala actuar durante toda la noche, luego retírala con agua tibia.
- Exfolia tu rostro mezclando media taza de miel con 2 o 3 cucharadas de azúcar.
- Coloca en tu rostro rodajas de tomates maduros durante 1 hora y luego enjuaga muy bien.
El acné no respeta edad ni sexo. Además de utilizar alguno de estos tratamientos, debes realizar algunos cambios en tus hábitos, tales como mejorar tu régimen alimenticio (añade alimentos que contengan vitamina E, C y zinc), evitar el estreñimiento y el exceso de grasa y azúcar.
IMujer.com

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peinados para una boda

El peinado es el complemento perfecto para destacar en un festejo tan importante como lo es una boda. Elegir el peinado indicado te ayudará a crear el look perfecto y te aseguro que no pasarás desapercibida entre las invitadas. Hoy te enseñamos varios peinados para ir a una boda.
Por ser una invitada se permite que tu estilo en el peinado sea más relajado, pero no por eso tiene que ser simple; un recogido sencillo adornado con una diadema, pinzas con adornos brillantes o trenzas se conjugan para que puedas realizarte un hermoso peinado.

Recuerda aumentar los cuidados a tu cabello los días anteriores a la fiesta, para mantenerlo lo más saludable y brillante posible, así, el peinado será más duradero y se verá excepcional en una cabellera bien cuidada.
Peinados para ir a una boda:

 

Cuidados caseros para el cabello

 

El cuidado del cabello debe ser constante para asegurarnos de mantenerlo saludable y con una buena apariencia. Existen diversos productos en el mercado que nos ayudan en esta tarea, pero los elementos que tenemos en nuestra cocina también nos sirven. Hoy te decimos qué cuidados caseros para el cabello puedes utilizar.
La ventaja de utilizar productos hechos en casa es que no vas a tener efectos secundarios, además de ahorrar mucho dinero en productos que la mayoría de las veces no terminamos de utilizar.

Cuidados caseros para el cabello:
Champú natural: mezcla 2 tazas de jabón de castilla líquido (lo venden en casas naturistas), ½ taza de miel, ¼ de aceite de oliva y 1 cucharadita de vitamina B; utiliza 1 o 2 cucharadas de este champú para masajear tu cuero cabelludo.
Acondicionador de vinagre de sidra de manzana: añade una cucharada de este vinagre en un litro de agua y utilízalo como enjuague final.
Jugo de limón: puedes utilizarlo como enjuague final, te ayudará a recuperar el brillo del cabello.
Tratamiento de aceite caliente: calienta en el microondas durante 10 segundos 2 cucharadas de aceite de jojoba u oliva y el aceite de 1 cápsula de vitamina E; aplícalo sobre el cuero cabelludo y el resto, envuélvelo y déjalo durante 20 minutos, luego lava tu cabello.
Caspa: si sufres de caspa mezcla una cucharadita de aceite de ricino, una de mostaza y una de aceite de coco; masajea el cuero cabelludo y déjalo por 10 minutos, enjuaga hasta que el agua salga clara y lava tu cabello como lo haces normalmente.
Con estas simples recetas puedes conseguir una cabellera sedosa y brillante.

COMO CUIDAR NUESTRA FIGURA
 Muchas veces pensamos que llevar una alimentación saludable significa comer alimentos sin sabor, o que llevado a un extremo sean platillos que no nos gusten. Pero eso es totalmente falso, pues llevar en tu vida diaria una alimentación sana y equilibrada también significa comer delicioso.

En primer lugar, la alimentación correcta tiene como objetivo cuidar tu bienestar y mantenerte saludable. Por eso nuestra nutrióloga te recomendará valiosos y sanos hábitos de alimentación.

María del Carmen Haro Ramos

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Es Nutrióloga egresada de la Universidad Iberoamericana con un Diplomado en Mercadotecnia por el ITESM (Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey). Tiene 15 años de experiencia profesional, que ha desarrollado dentro de la industria alimentaria, trabajando para empresas líderes en el ramo de alimentos.

Una de sus áreas de interés, y que considera indispensable para promover un estilo de vida saludable, es la información y orientación alimentaria. Actualmente trabaja en el Instituto de Nutrición y Salud de Kellogg's apoyando en la difusión continua de hábitos alimenticios saludables.